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发布时间:2020-08-29 08:22:13
咸鸭蛋的营养价值:
一、咸鸭蛋的营养价值:
2、丰富的钙 鸭蛋在腌制成为咸蛋之后,其中所含有的蛋白质含量会明显的减少,由鲜蛋的每百克含14.7克下降为10.4克。而这个时候其中所含有的脂肪却会明显的增多,从鲜蛋每百克含11.6克,上升为13.1克。不仅如此,咸鸭蛋中的碳水化合物含量也有明显的增加,由鲜蛋每百克含1.6克,上升为10.7克。 其中值得一提的便是矿物质的保存,鸭蛋中所含有的矿物质在腌制的过程中并不会遭到损害,同时还能让让钙在腌制的过程中得到很大的提高,由鲜蛋每百克含55毫克,上升为512毫克。
分享卤香鹌鹑蛋的做法
1、将鹌鹑蛋清洗干净,放入锅里,加入清水煮5分钟至熟,提前准备好一盘冰水。把煮熟的鹌鹑蛋捞入冰水里待凉。
2、将凉后的鹌鹑蛋,剥去蛋壳,用冰水洗干净,沥干水份备用。(也可以不用剥蛋壳哦!)
3、锅里倒入1瓶啤酒,放入姜片和葱段,香料煮开,改文火浸煮20分钟出味,接着放入酱油,冰糖和鸡饭老抽烧开。将处理好的鹌鹑蛋放入。烧开后,关火卤30分钟左右入味。
4、卤好后,即可捞出。香喷喷的卤鹌鹑蛋就制作好啦!
在卤鹌鹑蛋时,一般家庭都用清水去煮。但用啤酒去代替清水,卤出的鹌鹑蛋,味道芳香,还有带有淡淡的啤酒花的香味。卤香鹌鹑蛋的做法很简单,可以依照以上的方法,制作出美味可口的鹌鹑蛋。当然,如果想要品尝鹌鹑蛋,但又没有时间,也可以直接向鹌鹑蛋厂家购买,我厂提供的鹌鹑蛋,采用真***装,便于携带,食用简单,能满足广大用户对鹌鹑蛋的需求。
低盐咸鸭蛋的营养价值
1、低盐咸鸭蛋富含脂肪、磷脂及***所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、***等,老少皆宜。
2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,易被***吸收,有强壮身体的作用。
3、咸鸭蛋中铁和钙的含量很丰富,各种矿物质的总量大大超过鸡蛋,并能预防,很适合骨骼发育中的人群,尤其是小孩。
4、鸭蛋含有较多的***B2,是补充B族***的理想食品之一。
咸鸭蛋黄究竟为什么会出油?
其实咸蛋流的“油”,是蛋黄中本来就有的脂肪。蛋中的蛋白质和脂肪,在正常情况下,能混合成均匀的乳状液,所以看不到油(脂肪)。蛋一旦经过腌制,盐分进入蛋内,蛋白质因盐的作用,起了缓慢的变性凝固作用,脂肪从蛋白质中流出聚集在一起,因而咸蛋切开时可以看到明显的油。鸭蛋的蛋黄中油脂的含量可高达30%,所以腌好的咸鸭蛋蛋黄都会流油。当然也有不流油的,这主要因为每种蛋的脂肪含量不一样。还有的咸蛋蛋黄发硬,这是蛋黄出油出得过快所致。
需要注意的是,咸蛋黄中胆固醇含量很高,心脑血管、、高要少吃或者不吃。
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